昨日の夕方、仲の悪い妹
から
が.....
ピラティスしませんか?の内容でした。家にいても仕方がない。
外へ出ようと早速、身支度。
スタジオに到着し、あまり気は進まないものの、練習台。
そして一時間。いつもとは違う新しいバージョンのプログラムでした。
翌日の早朝、なんだか肩が引っかかる
ように感じたものの、よく回る
のがわかりました。そして、朝
始動開始する時には、なんか身体が軽い
これがピラティス効果でしょうか
しばらく練習台になってみようと思います。
写真は、ピラティスの補助器具です。
