亜麻仁油の使い方間違っていました

SEIさんから、メールを頂いてびっくり
間違っていました。教えて頂いてありがとうございました。

亜麻仁油を加熱すると、オメガ３が破壊されてしまいます。
それはもったいないので、是非とも生で与えてくださいね♪

それからオイルは劣化が早いです。
オメガ３が酸化すると、最悪なのですがトランス脂肪酸となってしまいます。
絶対に加熱しない、冷蔵庫で保管する、そして早く消費することです。

亜麻仁油が届きました

毎日メルモのご飯の中か、お魚や、お肉を炒める時に使っています。
オメガ3と6が摂取できるそうです。
心臓にも良いと教えてもらってから使っています。



　　　　昼寝