作品搬入

今日は、午前中カンツォーネ教室、午後個人レッスンをしてから、夕方、作品をチャイハナに搬入してきました砂山さんの絵はすでに展示してあり、お店の中はいい雰囲気です私の詩に描いてくださった絵も素敵ですよたくさんの方に見てもらえたら嬉しいなあ
作品の前で砂山さんと


砂山清 ペン・淡彩画展　～ペンと筆で描く詩情～
1/8(金)〜2/7(日) カフェ・チャイハナ光が丘 　入場無料(お茶代のみ)
お飲み物を飲みながらゆっくりご覧ください

今日は、練馬から新桜台まで＆家から光が丘まで…たくさん歩きましたちょっと歩きすぎたかな。夜になったら体中だるくなってきました
途中で会った貫禄のある猫さん


最近の体調は…肋骨あたりの痛みはほとんど気にならなくなりました食道炎の薬は飲み続けていて明日内科に行く予定。だいぶ症状はおさまったので、弱い薬にしてもらおうかな。右手の湿疹やひび割れは相変わらずひどいです結構痛い

ようやく昨日から食事制限を始めました今回も、砂糖、小麦粉、乳製品抜きです。まだ甘いものに惹かれるけど、３日続けると落ち着くので、とりあえず明日まで頑張るつもり
年末年始で体重も増えちゃったので、グリーンテイルのコンサートまでに、少しすっきりしますように
昨日は野菜スープ

今晩は野菜リゾット

ゆで卵をゴマと人参で顔にしたけどイマイチでも美味しかったよ