久しぶりの15キロ

今日は15キロに挑戦(^^)

途中1人脱落してしまったが…脚を止める事もなく(^^)

15キロ2時間8分10秒で無事完走…(^^)

キロ8分32秒…取り敢えずは完走ペースだが苦しくなる15キロ過ぎに歩きが入ると完走は危ういだろう。

自身は朝RUNのお陰で完走は問題無さそうだが…体重が今だ63キロ有るのが気になる。

12キロ過ぎに短いインターバル走を少し入れてみたが…2人とも対応出来た(^^)

完走請負人として…もう一肌脱ぐか(^^)v。