休日はいいけど、平日は仕事があるから、さすがにちょっと抵抗ある。
朝Runやって体がダルくては、いい仕事が出来ないからね。
よってナイトRun中心です
田んぼ道走るのでライトつけます。転んだり、車からわかるように…安全対策(^^)
練習用のシューズ…ナイキフリー3.0 靴底の厚みがあるが六角形に切り目が入っているので、ぐなゃぐなゃに曲がり表側も布製でまるで靴下のような…素足感覚で走れるシューズです(^^) 気に入ってます♪一周4.85キロを走ります♪
最初はフラットな田んぼ道、2キロ過ぎから登りになり残り800メートルが急坂の登り下りのコース♪
途中に墓地があるのでちょっとびびってます(>_<) たまに大きなイノシンがいるので、見たときはビックリです(>_<)
体調しだいで2周するときもあるけど今は基本1周だけ。ベストタイムは確か27分台、今は40分台♪(^^)
再発する前は、最低月200キロが目標
なので、日をまたいても走る事もありましたが今はやめてます♪
今年は手術したし、無理して再発するのはNG(>_<)
ボチボチやります♪(^^)v
