決意

週末以外は全く走っていないこの頃…今日は近くの山へコース整備のお手伝いへ

雪で倒れた倒木を…ザクザクと切り出す👍

一人だけ抜け出し病人はひと息🤣

8キロ程整備して…いつもの銭湯へ♨️

そして気付いた…太っている😱…体重計の調子が悪いのか何回測定しても65以上ある…先週まで63の後半だったのに1週間で1キロ以上増えている…やばい…思い当たる節がある…糖質制限の錠剤を飲んでるからと油断してしまった😤

2月から減量開始する👍