まずは坂ダッシュ5本で心臓を炙っておいて
いつもの5kmコースを１本
降りてきてから坂ダッシュのおかわり2本と、山の斜面を使い…もも上げ1本でグロッキー(>_<)。
7.5km、1時間20分…これ以上やると嫌な予感がするので、ここで退散(^^)v。来週の清流ハーフ時の天気予報が出た…最近こんなにも寒いのに、平年よりかなり暑いらしい。今年のスタート位置は予定タイムを2時間と記載したらメインスタンド前のDになった。これで昨年より4分は稼げる。今年も美味しいビールが飲めそうだ。
まずは坂ダッシュ5本で心臓を炙っておいて
いつもの5kmコースを１本降りてきてから坂ダッシュのおかわり2本と、山の斜面を使い…もも上げ1本でグロッキー(>_<)。7.5km、1時間20分…これ以上やると嫌な予感がするので、ここで退散(^^)v。来週の清流ハーフ時の天気予報が出た…最近こんなにも寒いのに、平年よりかなり暑いらしい。今年のスタート位置は予定タイムを2時間と記載したらメインスタンド前のDになった。これで昨年より4分は稼げる。今年も美味しいビールが飲めそうだ。
