第5回練習会

第5回目…今日は暖かい(^^)。

今日も自分を鼓舞する(^^)

10キロ後いつものように金華山へ…前日からの雨で岩はズルズル(o_o)。

雨もあり今日は人は少なかった

2時間30分…濡れた岩で転倒を避け、スピードが出せなかった。

ロードはキロ7分45秒とまずまず…キロ7分前半で15キロ程度走れると完走は確実かなと思う。

継続は力なり…頑張ります(^^)v。