疲労抜きゆっくり登山昼過ぎには雨が上がったので、昨日の疲労抜きにゆっくり登山&サウナ♪岐...

病院を訪問の前に腹ごしらえ♪胆焼きを追加♪元気が出ます＼(^^)／抗体数値は残念ながら53と先...

ステロイド0生活3日目に突入♪(残ったステロイド) 昨日のナイトラン10kmでも今のところ問題無...

100kmマラソン完走の為に購入したシューズ、ホッカ-ボンディ4が吾が輩の走行にどうも合わない...

高山100km対策坂道対策の為に長良ふれあいの森に参上♪。昨年タイムアタックで１往復を1時間31...

昨日の疲労が残っているので いつものコース(^^)山はそよ風があり、本当に清々しい(^^)。軽く...

もうすぐGW♪ 100kmマラソンの準備の為にGW中に最低一回は50kmを走らなければならない(>_<) ...

連日初日50kmの予定が……(T_T) 走る前にカミさんのワセリンをちょっとしっけいし、足の指全体...