スントのデータ解析を載せてみた！ 5秒捕捉の為に走行距離が短い(｀´)。正直ランニングのウル...

昨日食事後TVの観ていたらウトウト寝てるしまい、朝方の2時過ぎに目がさめ、急いで風呂に入り...

かみさんが留守なので初訪問マーラー担々麺(2辛)太麺と水ギョウザ太麺は腰があり、舌がピリピ...

ナイトrunの後に食べてみた。そのまま食べれると思いきや、約１時間程度の自然解凍で食べる ...

7月の通院日主治医に現状報告…変化無し♪ 希に調子の悪い日は有るが、ほぼ日常生活に支障は無...

片道5.4kmで往復10.8kmの練習コース。 最初3.5kmは軽い登りで、残り2kmは急坂の登り♪逆に帰り...

今日は早く帰宅したので食事前にナイトrun(明るいけど)。 週末のコースの記録更新を狙い、カ...

ナイトrunでゆっくり♪久し振りに、キロ8分でじっくり休まず2時間走って来ました(^^)v これで...

先週の検査結果59から58に下がりました♪ と言っても、まぁほとんど変わらずと言った所か！ 自...

ロードのつもりが、ついついトレイルに(^^)いつもの七曲りから唐釜、大参、鼻高、瞑想、馬の...