今日の体重は
これを食べて
ないの
朝ごはんはこれ
100カロリーちょっとだったかな？
もっとあるかな
忘れちゃった笑笑
お昼は
これ
これを食べて
ドライフルーツのリンゴを食べて
満足してたら
山菜のボスから
お魚をくれると言うので
もらいに行ったら
BBQしてて、肉食ってけー！って言われ
はい、食べました…笑笑
今日はBBQ無いと思ってたのに
やはり炭焼きの匂いを嗅ぐと
もう素通りは出来ないね笑
昼ごはん食べる前ならよかったのに笑笑
なので今日は
夜ご飯を抜きました
もうお腹すいたよーー(p_q*)ｼｸｼｸ
寝てしまおう
今日は帰ってきたので
明日は体重測定出来てしまう…笑笑
きっとやばくてビビらせてくれるんだろうな…笑笑
明日は違うメンバーと山行くから
早く寝よう
全然早くなかった笑笑
山菜の処理と
もらったお魚の処理が大変で
遅くなっちゃった
寝なきゃーー！
皆様今日も一日お疲れ様でした
明日も素敵な1日になりますように
美味しい物がたくさん食べられますように
おやすみなさい😪
運動も取り入れれば効果抜群なんだけど🏋️♂️
山菜取りに行く山で鍛えられてそうだから、ちょうど良い組み合わせなのかもね！
食事を抜くのは良くないって聞くけど、実際のところはどうなんだろうか🤔
空腹の反動で食べすぎるとか、食べた時の吸収が早くなるとか、そんな理由なのかな…分からんけど💦
炭水化物抜きを意識してる訳じゃないんだけど
流れ的に肉が多くなりがちなのと
肉が大好きなだから流れに逆らえず
つい肉食べるから ご飯食べる勇気が無いというか…
そうだね、運動もしなきゃ勉強もしなきゃなのに全然出来てないよぉー
うわーん😭💦
食事を抜くのは良くない説と
3食食べる必要無い説もあって
実際のところどれが正しいのかわからないけど
空腹時間が長いと反動もあるし吸収されすぎるのも確かにあるよね
空腹時間にこそ脂肪は燃えるから
3食は食べすぎだとかも聞くし
どうしたらいいのか