今日の体重は
お！私を慰めるかのように減ってくれたのね…笑笑
昼飯
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グラタンが出た！！
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レンコンのひき肉炒め美味しかった
お！私を慰めるかのように減ってくれたのね…笑笑
でも昨日より今日は更に
運動してないんだよ…
運動してもそんなに影響無いのかな？
そんな事はないよね？
でも有酸素運動よりも筋トレ系をやって
筋肉蓄えて置いた方が
後が楽だよね 退院してから
忙しくなっても筋肉があれば
多少のことは代謝が頑張ってくれるからさ…
だけど
勉強スイッチが入ってしまったらもう
運動やる気にならなくなっちゃったの
どうしようかなぁ…
まぁ、今やってる勉強は
退院してからの食事のことだから
結局は食事メインでやって行かなきゃだから
大切な事なんだけども…
でも運動もしたい
たいていいつも暇なのに
入院中の今
忙しくて身体もう1つ欲しいとか思ってるってなんだろう…笑笑
まぁ、入院中に全部終わらなくてもいいや(^-^)
何だかんだで今月退院だからねー
本当はあと2ヶ月くらい伸びて欲しいけど
さすがに無理ね…笑笑
今日の飯はこれだーー！！
朝飯
シーフードステーキって書いてあったから
え？！ステーキ？！
ってめちゃくちゃ楽しみにしてたのよ
すり身焼いたやつな！笑笑
期待を煽るのわざとでしょ？笑笑
まぁ、美味しかったよ(笑)
昼飯
グラタン食べていいんですか？！
私幸せ＼(^o^)／♥
夜飯
レンコンのひき肉炒め美味しかった
ホッケもおいしい！
今日のご飯全部割とよかった♥
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今日の運動は
朝ルームランナー40分
朝飯後血糖値あげない運動5分くらいやったところで
回診が始まり
そこから何もせず
ずっと勉強
今日運動少なすぎ…笑笑
明日増える？
増える？
様子見ます
減ってたら
調子に乗って
勉強メインにすると思う
今日も一日お疲れ様でした
明日も素敵な一日になりますように
おいしいもの沢山食べられますように＼(^o^)／
おやすみなさい♥
だから、継続することが大事なのかなと勝手に思ってます😊
勉強をやる気になったなら、勉強の合間に気分転換に運動って感じかな📖🏃♀️
シックスパッド付けて勉強するのがベストなのかな〜(≧∀≦)
やる気ってのは大事だと思うので、その気持ちは大切にしないと👍
毎日更新、楽しみにしています。
順調にすすんでいて凄いですね！
地道な積み重ねが良いのかな。
頑張ってますね🤗
葉月
ありがとうございます♥
とても嬉しいです＼(^o^)／
病院で管理されているから続いてるっていう部分が大きくて
意思が弱く根性無しなので
退院してからどうなるか心配ではありますが地道に頑張ります(^-^)
今後ともよろしくお願いします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
そうなんですか？！
1～2週間前の？！
そりゃまずい！笑笑
これから1週間後2週間後まずいことになるから真面目にやりますわ！笑笑
本当は運動の合間に勉強やろうとか
午前中 回診やら掃除やらで
運動中断されるから午前中は勉強の時間にしようとか思ってたのに
なんだかんだずっとやってる…笑笑
動くの面倒くさくなって…笑笑
勉強中にシックスパッドそれめちゃくちゃ名案ですね！！！それやります！！
やったぁ＼(^o^)／いいアイディアもらった！！
有難うございます！