今日の体重は
うん、粘るね…笑笑
昼飯
夜飯
今日はそそられる飯は無かったな
うん、粘るね…笑笑
早く65kg台卒業しようよ…笑笑
今日も鍼治療してもらったんだけど
鍼の先生 好きだわー
先生が今年は登山しようかなって話から
なぜか山菜採りの話で盛り上がりすぎて
やっぱり登山いいや
山菜採りしたくなった！って言ってた笑笑
そして、海で 釣りするのかと思ったら
ツブとかアサリとか取るんだって…
え、何それめっちゃ面白そう…笑笑
私はたまにホッキ拾いするよ笑
って言ったら
やってみたくて行ったけど失敗に終わったそうだ…
冬はする事がないって言うから
ここならワカサギ釣りとかは？って聞いたら
やってみたい！！って言ってた笑笑
面白いなこの先生
病院の近くにワカサギ釣りできる所があるんだよ(^-^)
私は毎年来てたの
でもワカサギ釣りの定番の
釣ったその場で天ぷらにして…とかは
やらないよ笑笑
日の出から日の入りまでひたすら釣りまくる
真剣勝負だからね笑笑
トイレなんて行ったら負け確定だから
膀胱炎必須だから笑笑
今年は1度も行けないまま春を迎えたなー
はい、今日の飯はこれだーー！！
朝飯
昼飯
夜飯
今日はそそられる飯は無かったな
運動は
ルームランナー30分
エアロバイク40分
朝飯後血糖値上げない運動10分
昼飯後血糖値上げない運動35分
晩飯後血糖値上げない運動35分
地獄の腹筋トレーニング9分
お尻トレーニング9分
背中トレーニング10分
腹筋トレーニング6分
腹筋ヒートトレーニング4分
全身ヒートトレーニング12分
以上
皆様今日も一日お疲れ様でした(^-^)
明日も素敵な1日になりますように
美味しいものがたくさん食べられますように＼(^o^)／
おやすみなさい♥
メニュー豊富で全身鍛えられそう💪
自宅でも続けられそうな内容なのかな？
去年、初めて岩洞湖ってとこにワカサギ釣り行ったけど、20匹弱しか釣れなかった🐟
でも帰ってから天ぷらにして食べた時の美味さは絶品だったな〜。
あれを朝から晩までって凄いね！
トイレ行ったら負けって、一体どれだけ釣るのよ😅
悪玉コレステロールの数値の件…
プロテイン飲んでることは先生には秘密な感じ？
一度、聞いてみた方が良いのかもね💦
気になることはその都度、確認した方がモヤモヤしないで済むし🤔
明日も元気に頑張ってねd(￣ ￣)
うん、今やってるトレーニングは
YouTubeの動画なので家でもできる！
片付ければ…笑笑
ワカサギ釣り
やったんですね＼(^o^)／
天ぷら本当美味しいですよね！！
焼きでもマリネにしても美味しいし
釣りすぎて飽きたら煮干しにするんですけどそれもまた絶品なんです！
んー日の出から日の入りまで釣って平均300ちょっとかな…
上手い人はもっともっと行くんだろうけど
これくらいで そんなに暇な時間はなくそこそこコンスタントに釣れて 楽しめる感じですかね… 油断してカップラーメンにお湯入れたら
忙しくなって食べれなくなって
気付いた時には汁も無くなって伸び伸びの冷えた焼きそばみたくなってるのを負けた人に食わす遊びオススメ笑笑
プロテインのこと
とりあえず保健師さんに言ってみたけど
プロテイン関係なさそう
原因わからない…って困ってた…笑笑