ダイエット136日目

今日の体重は

ちょっと減ったけど

ちょっとだけね…笑笑

寒いなー

今年寒いのか

うちがボロいのか

今ストーブ焚いてるよ…笑笑

6月なのにね…

今日の朝昼ごはんは

昨日残したスープ

これは何が入ってるかと言うと…

菊芋、ジャガイモ、玉ねぎ、アスパラ

エンゴサク、カタクリ

あとなんだっけ？忘れた

冷凍庫の処分祭スープなのです！身体にいいねー٩(ˊᗜˋ*)و

フキとボンナとタケノコ ひき肉

揚げの炒め物


こんにゃくゼリーと

デーツを食べた

今日は昼ごはん少なかったな…

今日はこないだ病院でやってきた血液検査の結果が届いたよ…

(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

また病名付くほどに

悪玉コレステロールが高いですねー笑笑

痩せても下がらないんだね…

これなら入院前と変わらないじゃん笑笑

私もう病院から出てこない方がいいんじゃない？笑笑

食べる量ってより

内容が大切なんだろうね

病院にいるときは

ばっちり正常値まで下がったもんね

プロテイン飲んだだけでがっつり上がったけどさ

辞めたら戻ったしなー

どうやったら食事で下げれるんだよーー！！

味の無い煮物を1日2回とか食べとけばいいのか？

もう…なんで上がるんだよー！！

食事さらに気をつけなきゃなー

夜はこれ

このコゲのかたまりみたいなのは

照明が悪くてあれなんですけど

ウド味噌おにぎりを炭火で焼いたやつです！笑笑

久しぶりに米食べた(^-^)

今日病院の先生から食事指導受けて

肉控えろって言われたから

ヘルシーにしたわけじゃないんだよ…笑笑

肉を家に忘れたんだよーーーぅ！！笑笑

今週末また遠征してワラビ取りに行くのに

アク抜きに木灰が必要だから

今日は炭焼にしようと思って

週末に向けて冷蔵庫の中身空けたくて

家にあるもの焼いちゃおうと思ったの

友人が釣った宗八焼いて

玉ねぎはホイルで時間かけて蒸し焼きにしたら美味しいからねー

あとナス焼いて

同じ写真2枚載っちゃった笑笑


宗八

肉が無いなんて…ヘルシーだな笑笑

でも満足＼(^o^)／

明日増えてなかったら

明日も米食べる(^-^)

皆様今日も一日お疲れ様でした

明日も素敵な一日になりますように

美味しい物が沢山食べられますように

おやすみなさい🌃🌙*ﾟ🥰✨🌿