ダイエット219日目

今日は体重測定無いんです

車中泊だったので…

でも 暴飲暴食はしなかったはず

昨日BBQに持っていこうと用意してた食材が

畑で取れた野菜中心だったので

車でカセットコンロで焼いて食べたので

ヘルシーでした

多分…笑笑

肉はウィンナーだけ

カマンベールチーズを焼いて

野菜を付けて食べた

じゃがいも多めにあったから

ヘルシーじゃないかもしれないけど…笑笑

あと

朝

マカダミアナッツのチョコ

100円くらいの小さめのを1つ食べた

あれちょっと食べたい時に

食べ過ぎ防止にいいね！

今度からあれを活用しよう

それと

昼過ぎに

ミックスナッツと

チョコ

糖と脂肪の吸収を抑えるっていうチョコ食べた

あれは本当に抑えてくれるの？？

どうなのどうなの？？笑笑

夜ご飯もその

野菜をディップで食べた

増えないよね？

増えないことを切に祈る

皆様今日も一日お疲れ様でした

明日も素敵な1日になりますように

世界中のみんなが美味しい物を沢山食べられますように🙏✨

おやすみなさい♥️