22kg太っちゃった私の悪戦苦闘ダイエット日記

ダイエット入院の日々とか
退院してからのダイエット継続とか
元の体型に戻して継続していくまでの過程とか
書いてみたいです

ダイエット入院32日目

2021-02-18 21:50:14 | 日記
今日の体重は

おぅ…よかったぜ!
昨日は焦ったけども
200g減ったぜ!

一昨日からみたら100g

昨日増える必要あったのか?笑笑

まぁ、いい笑笑
とうとう私も 病院暮らし1ヶ月経ちました
本当は1ヶ月の予定で来てたので
もう
ネイルもまつ毛もボロボロだし
髪もプリンですけど 予定より全然落ちないので
落ち武者みたいボロボロですがこのまま
あと1ヶ月いるぜ!

同室の人が
身体の栄養バランスや
足りてないものを調べるのをやってくれたんですけど
同室の人 全員栄養失調でした笑笑笑笑笑笑笑笑

ウケる!
確かにカロリー減らせばいいってもんじゃないとは思ってたけど

このままじゃダメだ!ってことで

サプリメントと
プロテインを楽天で頼んで
今日から飲み始めました

プロテインで体重増えたら
私の代謝が激低になってるってことだよね
1040カロリーしか与えられてないからね笑笑

これからどうなるか…


あんまり高くないので試そうと思ったプロテイン
届いたらデカくてびっくりした…
こんなの隠せないじゃん!笑笑


今日の飯はこれだーー!!

朝飯







昼飯


撮るの忘れた!!

チキンナゲットだったの!
美味しかったの\(^o^)/



夜飯






今日の運動は

ルームランナー1時間2回
エアロバイク30分2回
筋トレ&ストレッチ 1時間くらい

かなー?


明日どうなるかなぁー(^-^)
減るといいな

皆様今日も一日お疲れ様でした
明日も素敵な一日になりますように
美味しいもの沢山食べられますように
おやすみなさい♥






最新の画像もっと見る

2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (bolgilbol)
2021-02-18 22:13:24
まさに一喜一憂👍
ってか、もはやデカすぎてプロテインって感じがしないですね😱
プロ仕様でしょうか( ̄O ̄;)
全員栄養失調はウケた!
笑っちゃいけないんだろうけど💦
返信する
Unknown (miiiiipen0316)
2021-02-19 21:21:33
bolgilbol様

プロテインそうなんです
爆弾かと思いました笑笑
見つかったら怒られそうなので
隠しておきたいのに隠せません笑笑
全員栄養失調って酷いでしょ?!笑笑
病院の食事を信用しきったらダメなようです笑笑
栄養足りなくても落ちないみたいなので
ビタミンミネラルとか定番のサプリを揃えました(^-^)
返信する

コメントを投稿