今日の体重は
えーーーーー！！！
えーーーーー！！！
悪夢だ…！！
なんの嫌がらせなんだ？！
増えるって何よ？！
あ！昨日の昼
揚げ物といちごゼリー食べたから？
ごめんなさい…美味しかったよー(p_q*)ｼｸｼｸ
メンタルが虚弱体質なので
すぐ凹むんですけども
前向きに頑張ってるって言ってもらって
('0')/ﾊｲ!頑張ります！！
応援してもらって
すごい速さでメンタル復活します…笑笑
ありがとうございます笑笑
頑張ったのに増えるとか
もうやる気を無くしてふて寝してばかりいましたが
復活後 有酸素運動してきました(^-^)
なんかね、今日結構な時間までダラダラしてたんだけど
動いてない方が
お腹すいたな…
なんか食べたいなって気持ちになったよ
ぼけーっとしてたら
なんか食べたくなるんだね…
これは覚えておこう
家に戻ったら
危険な誘惑だ！
今日の飯はこれだーー！！
朝飯
昼飯
いぇーい肉アンド肉＼(^o^)／
パサパサだろうが
肉が出たらご機嫌＼(^o^)／
体重増えたくせに肉欲求半端ない笑笑
男子学生じゃないよ…
いい歳のババアなんですけどね笑笑
夜飯
今日の運動は
ルームランナー1時間2回
エアロバイク40分
ヨガ ストレッチ 1時間半くらい
明日は減ってるといいな…
昨日は減らない
今日は増える
なのに
周りの人はみんな
見た目はしまってきてるよー！って
言ってくれるの…
優しいね笑笑
頑張るからね…笑笑
今日も一日お疲れ様でした
皆様にとって明日は素敵な一日になりますように＼(^o^)／
美味しいものが沢山食べられますように
おやすみなさい♥
色々情報見てると、やはりそう言う人は多いらしいです。
一喜一憂する気持ちもわかりますが、記録を見ると、良いペースで落ちてきてるみたいだし、根気よく頑張ってください👍
ちなみに自分の今の体重は78kg…標準体重より15kg over😱
これはいいペースなんですかね？
わからなくて…(´；ω；｀)
そか、ちょっと増えたりすることは
まぁまぁある事なんですね？
心に余裕を持ちたいと思います…
でもやはり、増えてるとやはり
テンション激落ちですけども笑笑