ダイエット169日目

今日の体重は

まぁまぁ安定？

いや、まだ3日くらいだから

安定はしてないか

寝る前空腹で寝ないと

次の日この位の体重は維持できなさそう

今はそうだなぁ

空腹でもないけど

少し空腹…？

食べようと思えば全然食べれる

ラーメン全汁🍜したあと餃子も食べれる

デザートもいける

でも空腹ってほどじゃない…笑笑

今私、デブの発言したね笑笑

最近は深夜まで仕事が終わらなくて

夜ご飯も遅い時間になりがちだから

寝る時あまり空腹じゃないことが多いかもなーー😅

そして明日は朝早くに体重測定だから

ちょっと多めに出そうだけど52㌔台でいてくれたら

焦らずに冷静でいます。

今日の朝昼ご飯は

こないだ貰った魚をトマト煮にした

トマトの汁…

と、

弁当のおかずのあまったやつ

と、

キウイを食べました

バナナも食べたかもしれない

夜は

写真忘れた

寄せ豆腐と

お惣菜のレバー

美味しかった

明日起きれるかなあー？

皆様今日も一日お疲れ様でした

明日も素敵な一日になりますように

世界中のみんなが美味しい物を沢山食べられますように

おやすみなさい🛌🌙*🧸

ダイエット168日目

今日の体重は

いつもよりかなり早い時間に計ったけど

少し減ってるというのは

なかなかいい感じと思います😊

このまま調子こかずに行きたいけど

今日はお料理教室

朝は

コンビニで

3個食べた！

生春巻き

半分たべた

パイン

意外とそんなに多くなかったか…

いや、いつも朝昼兼用なのに

今日は3食しっかりだから

ちょっとやばいか？

マクロビ系というのかな

動物は一切使わず

白砂糖や農薬、添加物なんかも使われていない

体に優しいお料理教室だよ

今日はお昼はカレー

身体に優しいカレーだけど

肉ないけど

美味しい！！

身体に優しい

いちごのパンナコッタ

盛り付けが酷いと思った🤣

これは今日食べたやつ

美味しかったねー♥

夜ご飯は

盛り付け下手過ぎ

あとチーズつくね1個と

バナナチョコ🍌

よく食べました

もうダメだ眠い

皆様今日も一日お疲れ様でした

明日も素敵な一日になりますように

世界中のみんなが美味しい物を沢山食べられますように

おやすみなさい

167日目

今日の体重は

ウヒョ♥

やった！

おかえり52㌔台

ここで安定してくれ…

あともうちょっとなんだよ…

すぐ食べ過ぎちゃう…

食欲安定するといいけど

甘い物食べちゃうなー

今日は朝昼ご飯は

コンビニの

ミニトマト🍅

水餃子と野菜

私、水餃子好きだなー笑笑

写真は忘れた笑笑

そして

パインヨーグルトのラムネを買ってみたんだけど

とても美味しくて気に入った！

写真忘れた笑笑

多分また買う

夜は

大好きなこれ

セコマのフライドチキン

3個食べて2個人にあげた

セコマの塩焼きそば

20代前半の頃

いつもこれ食べてたな…笑笑

安くて美味しいんだもん笑笑

かなり久しぶりに食べたくなって買ってみた

半分くらい食べて人にあげた

食べようと思えばもちろん完食できますよ…笑笑

一応気を付けてるつもりなんです。

気をつけてるなんて言えない程度だけどね笑笑

全部食べても

食べなくても

どっちにしろ甘い物食べたいなら

お菓子のカロリーも考慮して

食事減らさないとオーバーするから

お菓子食べるために

食事へらすのーー！！笑笑

ダメなやつじゃん！笑笑

子供かよ！！

ババアだよ！！

ご飯食べられなくなるから

お菓子辞めなさい！！ってよく言われなかった？笑笑

いくらお菓子食べても

ご飯食べられなくならない私は

デブまっしぐらよ…笑笑

だから

お菓子食べたいから

ご飯減らします…

健康な若人ならいいよ

中年がそんなことしてたら

病気まっしぐらだよね…笑笑

せめて栄養をとれるフルーツとかにしておきたいな

明日はお料理教室だよ

身体にいい系食物で

砂糖やコレステロールフリーの

イチゴのパンナコッタを作るんだよー(*´艸`)♥

楽しみ

美味しい物沢山だから明日また太るかもしれぬ

とりあえず朝早いから寝るか

皆様今日も一日お疲れ様でした

明日も素敵な一日になりますように

世界中のみんなが美味しい物を沢山食べられますように

おやすみなさい🛌🌙*🧸

ダイエット166日目

今日の体重は

変わらんね…笑笑

まぁ、おやつばっかりの割にはまだいいか

今日はお客さんの差し入れで

コンビニのドーナツを貰いました

せっかくなのでたべてみたけど

久しぶりだからかなぁ？

なんか油が酸化してるし

胸焼けして

ダメだ…全然美味しくない

コンビニのドーナツ🍩

もう一生食べなくてもいいな

その後

職場トイレが使えないので

近くのコンビニまでいくんだけど

トイレ借りる度に

なんか買わなきゃだから

行くたびに少しずつ買いました

今日のお昼ご飯は

胸焼けのため

さっぱりした物が食べたかったけど

無いから

豆腐買った でも食べなかった

それなのに

次のって…笑笑

次のはハーゲンダッツ🍨キャラメル

夜はボーナス入った人の奢りで回転寿司(👍￣▽￣)👍

４皿～5皿で収めたよ。

ほっといたら

どこまでも食べるからね笑笑

何だかもう、お腹すいたな…

明日減ってたら 嬉しいなぁ

皆様今日も一日お疲れ様でした

明日も素敵な一日になりますように

世界中のみんなが美味しい物を沢山食べられますように

おやすみなさい🛌🤗

ダイエット165日目

今日の体重は

たいした変わらなかったね

今日は

朝昼ごはんが

家族のお弁当のおかずの残りね…笑笑

深夜1時過ぎまで仕事ってなると

おかず作ってられなくて

お惣菜買って詰めたけど

高くつくな…

お弁当買った方が安いじゃん…て

思ったけど残ったおかず

私が食べれるからいいか…笑笑

これの他に

台湾パインのカットされてるやつを

2切れくらい弁当に入れて

残りは全部私が食べた

ハマってるね笑笑

あと こないだ行った

オーガニックのお店で買った

水ようかんを食べた

ララクラッシュを2粒食べた

夜ご飯は

昨日友人夫婦が

釣りに行って

魚をおすそ分けしに来てくれたんだけど

ガヤだって

こんなの食べるとこないべ！って言ってたんだけど

とりあえずトマトで煮てみたよ…

うん…

食べるとこ無いわ！笑笑

ダイエット向きだね笑笑

あと、職場で

アイス奢ることになり…

自分は

ホワイトチョコミントを食べた

最近毎日アイス食べてるね

ダメだって忘れてるね…

退院してきたばかりの時なんてさ

おやつ食べたくてもカロリー高くて食べれるのがないから

コンビニの冷凍フルーツを 美味しいって食べてたのにね…

あの謙虚さはどこいったんだ？笑笑

だから数値もあがるよねー笑笑

今月また病院行かなきゃな…

明日は珍しく朝がとても早いので

寝るか

寝れるか

最近寝付けなくてダメね

皆様今日も一日お疲れ様でした

明日も素敵な一日になりますように

世界中のみんなが美味しい物を沢山食べられますように

おやすみなさい🛌🌙*🧸