What are you doing ?

マイペース🐢

#写真

#散歩

#ぎっくり腰

#みんなのブログ

日記

2023-12-15 23:51:00

こんばんは🌝

夜になってから夫の運転で

スーパーに行って来ました🌃🚗

外に出たのは6日ぶりでした

リハビリと思って出てみましたが

ゆっくり歩くことに問題はなかったです😮‍💨

先月9日の写真をアップします⤴️

いつもの散歩です♪

こんなところから朝顔がさいていました💜

菊がいっぱい咲いていました

以上七五三の時期の散歩写真でした(｀_´)ゞ

そろそろ忘年会シーズンですよね

クリスマス🎄どころじゃない我が家ですが

焦らずマイペースでまいります🐢

コメント一覧

ピーちゃん

2023年12月17日

@sakanoue さん🐈‍⬛

こんばんは🌝
今も恐る恐る動いていますが腰は少しずつ伸びています(｀_´)ゞ
トイレが怖くて🚽我慢したりしてました🦎
二足歩行ってそもそも負担が大きいのでしょうね
坂道の多い長崎に行けるようにメンテナンスします( ´∀｀)
コメント有難う御座居ます✨🙏✨

返信する

ピーちゃん

2023年12月17日

@umaonaosora3104 うまりんさん🗿

こんばんは🌝
もう一生動けなかったらどうしようかと天井を見て過ごしていました( ´∀｀)
まだ完全じゃないのですが少しずつ腰が伸びている様です
うまりんさんもぎっくり腰❓若いから回復は早かったでしょう❤️‍🩹
カラダの使い方を変えないとと思っています(｀_´)ゞ
コメント有難う御座居ます✨🙏✨

返信する

sakanoue

2023年12月17日

ピーちゃん、ひどいギックリ腰だったようですね。
トイレに行くのも一苦労だったでしょう。
しかし、歩けるようになり良かった。😃

返信する

umaonaosora3104

2023年12月17日

腰痛治まって良かったですね。
私も先日やってしまいました。荷物運びを若い頃のようにひょいっと持ってしまい腰にきてしまいました。ちょっとした動作も含め、意識してゆっくりやるようにしました。お大事にしてください☝️
次回も楽しみにしてます。

返信する

ピーちゃん

2023年12月16日

@wakoslowstep wakoさん🩵←wakoさん色🩵

こんばんは🌝
wakoさんは腰痛ヘルニアを経験されていたのですね
相当な痛みを克服されたのだと想像します💭🙇
整形外科で右臼蓋形成不全と変形性腰椎症の診断から
20年前手術を薦められたのですが入院期間も長くて家族がねをあげる
とのことで何とかカラダの使い方に気をつけてきたんです
今回最後まで痛みが残ったのが右の股関節だったので
近々整形でレントゲン🩻撮って確認したいと思います(｀_´)ゞ
あれから医療も進化していますものネ♪
痛みがない時歩く🚶リハビリ💪筋トレ🏋️教えていただき心強いデス
主人も自分だけが弱者扱いされていたので
家のことやりながら自分だけじゃないんだぞ😤と嬉々として助けてくれています(￣◇￣;)
焦りは禁物ですね🐢
コメント有難う御座居ます✨🙏✨
wakoさん🩵も出来る限り体を休めてくださいね🍀🕊️

返信する

wakoslowstep

2023年12月16日

ピーちゃんこんばんは
前回コメントできずに出遅れですm(_ _)m
6日ぶりにお外の空気を吸って、ゆっくり歩くことができて、本当に良かったです。。
腰椎ヘルニアの経験があるので、ピーちゃんの辛さはよく分かります。。
でも、痛みが出ていない時に、ゆっくり少しずつ歩いたりリハビリをしながら、腹筋や太腿の筋肉をつけていけば、必ず治りますからね。。きっと大丈夫！
クリスマスもお正月も、ご主人に家事をやってもらいましょう！？(^^;
焦らずにお大事になさってね～🍀

返信する

ピーちゃん

2023年12月16日

@sunnylake279 さん💐

こんばんは🌝
この痛み治らなかったらどうしようかと思いました( ´∀｀)
今日はお昼ご飯を食べに連れて行ってもらい
座って立ち上がる時などは物凄くユックリな動作で気をつけてます(｀_´)ゞ
私も菊がこんなに綺麗だということに最近気がつきました
ダリアもキク科だと知ってナルホドと思いました🧐
ペコちゃん今はクリスマスの装い🤶🎄ですけど
着物のペコちゃん👘レトロでイイですよね(=´∀｀)人(´∀｀=)
腰は温め続けています
sunnyさんも冬将軍に負けませんように🍀
コメント有難う御座居ます✨🙏✨

返信する

ピーちゃん

2023年12月16日

keikoさん👩

こんばんは🌝
食っちゃ寝生活もソロソロ脱却したいところですが
keikoさんの旅を眺めて気持ちだけでも旅行気分✈️
頭の中では城達也の語りが聴こえてきます♪
世の中の忙しない流れに乗れませんネ🐢
コメント有難う御座居ます✨🙏✨

返信する