久肉痛～！！

こんばんは！

今日はどんよりとした雲空な１日でしたね。

昨日、ジムに行ってきたのだけど、今日、久々に筋肉痛になってました(>_<)

行ったら基本的に同じ運動をしているので今更感があるのだけど、、、。

去年始めたばかりのときに膝を痛めて２～３週間通院（リハビリ）したから「初心忘れるべからず」で気を付けないとな。

もっと入念にストレッチをしてからやりますね！

そのストレッチで筋肉痛になってたりしてっ！