遅くなたよ～！

こんばんは！

今日は残業ってこともあったけど、もうこんな時間！！

遅くなればそのぶん夕食も遅い時間となり、それって食べてすぐ寝ることになるから「デブになる」、、、。

なんだかな。

就寝２時間前には夕食は済ませておきたいですね、、、。

こういう生活が食生活と身体のバランスを悪くするんだろうな、、、。

な～んて考えてみちゃいました。

いきなりは大変だけど徐々にいろいろと改善していきたいと思います！