走った 2019-04-21 22:25:36 | ブログ こんばんは！今日はジムで久々に走りました。と言ってもジョギングな感じでしたが、「ウォーキング」よりも負担がデカい…あまりノッけからやり過ぎても体に悪いので無理ない程度にしましたが、「いだてん」でやってた吸法を早く会得して、少しでも楽に長い時間走れるようになりたいです！
