若いかも！？

こんばんは！

この週末の東京は肌寒かったけどお日様が出っぱでとても良い天気でしたね♪

昨日からの久々のジム！

今日も行ってまいりました( ｀ー´)ノ

ただし軽めのストレッチとランニング。

なぜなら「筋肉痛」が！！

ストレッチして筋肉痛ってある？

もちろん筋トレマシーンもしましたがけっこうなダメージが、、、

ただ昨日の今日でもう症状が現れたのはまだ若い証拠ですよね！

痛いけど嬉しかったな。

筋肉痛時は痛み治まるまで無理させてはいけないと何かの文献で読んだので、しばらくはおとなしくしておこっと！

年末まであと何回通えるかな。

ジムジム！！

こんばんは！

今日は約1か月振り！？にジムってきました。

ジムのスタッフのお姉さんにも「久しぶり？ですよね、、、」と言われてしまいました。

そんなブランクもあったため軽めにはしておきましたが明日以降（歳だから明後日！？）筋肉痛は必至でしょう！

ジム後にスーパーに寄って買い物と思いましたが店内で買い物カゴを持った瞬間に思い出す、、、

「財布持ってきてねぇ！」

そう！

ジム後にスーパーという癖がなかったため、逆にジムはすぐ近所ということで財布は持って行かない癖が強かったため、財布は家に置きっぱで財布なしでジムっていたことを思い出した！

思い出すのが商品を入れてお会計の時じゃなくて良かったです。

サザエさんみたいなことしちゃった。

年内、あと９回ジムれば年末キャンペーンのスタンプがたまる。（ジムのお姉さんはそのポイントカードを宣伝するために来てくれた）

ポイントカードに弱いんだよなぁ、、、、

頑張って急ピッチでジムろうかな、、、

明日また考えようっと！

週末イエイ！

こんばんは！

今週は忙しかったぁ～！！！！

やっとこさ週末となり、今夜はたまった録画を観ながらチビります🍶

早速「砂の塔」を観なくては！

犯人気になるぅ～～(@_@;)

あと１日、、、

こんばんは！

今週残業デーではありますが、明日金曜日まで頑張れば週末です♪

ラスイチを前に兆しが見えてきました！！

あともう一日バンガリます！！

今週はちょっと

こんばんは！

今週はちょっと残業続きとなっております、、、。

帰宅ったら２２時くらい？

そこから夕食とかなると健康的に悪そう、、、

ジムにも行けないでいるし、それでも仕事だからなぁ、、、

週末にはジムられればいいな。

食生活に気を付けた週にしなければ！