∞開運ひとりごと♪~強運人生一本道∞ ☆(・∀・)!

人の中にはすべてがある。求めよ、されば与えられん
ブログには気づきがある。
私という世界でたった一つの物語

2010-03-31 | 日記
今日は香りです。


私が好きな香りは甘い香りがすごく好きで、あるお店で甘い香りのする石鹸を購入して使っていますが、すごくリフレッシュできるものですね!

とくにあの「ゆず」の香りは最高に素晴らしい香りです。

グレープフルーツなどの柑橘系の香りは人の心をリフレッシュさせる効果があることをご存知でしょうか。

スポーツ選手などはよく試合のとき、その柑橘系の香りをいつでも嗅げるようにして、ユニフォームに染み付けているそうです。


その柑橘系の香りは脳の記憶の中で良い記憶と結びつけられる効果があるそうなのです。簡単に言えばポジティブになれる。

だからどうぞお試しくださいませ。


それからその香りの中で軽くヨガの太陽礼拝というポーズをやってみてください。

それは身体の固さやダルさを取り除いてくれます。できれば朝、その香りとともに太陽に見守られながらやってみると最高に気持ちよく起きられます。

それは胸の前で合掌をしてから

少しずつゆっくりと息を吸いながら合掌したままじょじょに伸ばしていきます。顔も合掌の手の方に向けてゆきます。これで限界と思っても、まだ伸ばしていくのです。

それからよつんばいになって、腕を伸ばし、足を伸ばし、ヒップをあげてゆきます。

その態勢を維持してゆきます。


簡単に説明しましたが、間違っているかもしれませんので、ご確認願います。

こんなポーズを数分間するだけでも、1日がハッピーになるので、日々是好日という言葉もありましたけれども、確実にそうなれるのです!!!


1日が好きになれるような工夫を重ねていくと本当に1日を愛して大切に過ごせるようになってくるのです。

本日31日になります。

今日は3月最後の日なのです。
この日は決算日になります。この日に来月の指針を心に留めて起きましょう。




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