昨日は暖かいを通り越し暑い一日でした
夕方から気温が下がるとの予報だったので
荷物になるけれどダウンコートを持参。
いつも整形外科は午後診で診察が終わると
病院の玄関は閉まっていて非常口から帰るのです
昨日は３時予約だったので終わっても病院の玄関は空いていた(^^)/
外は強い北風が吹いていましたがまだ日が射していた
・・日が長くなったわね～・・
そう思いながらダウンコートを羽織った
持ってきて正解
今日は曇り空で
最高気温も８℃程ですが
医師のアドバイス「動くこと」「筋肉を付けること」
に従って散歩に行ってきました
いつもより気合を入れて・・。
筋肉筋肉
途中で見かけた一輪のツルニチソウ
・・草も生えていないのに・・早くない？？
森の公園は静かです
紫陽花が形を残していた
まだ草も生えていない
誰も居ない森の公園
痛み止めを処方されているが一度も飲んでいません
でも昨夜飲んでみたら今日は歩いても痛みが出なかった
うれしい～
明日も頑張ろうっと思うけど
明日は雨の予報です
ご訪問ありがとうございます
