今日の気温は２２度近くまで上がり
日中上着が不要で日差しも強く感じました
今年も皇帝ダリアが咲きました
朝から整形外科へ行く。
今日は腹筋では無く背筋でした
若い理学療法士の先生は熱心に教えて下さいますが
内容がハードです
帰り道・・酸欠？？
そんな感じでクラクラしました
でも休まず通っているだけあってか最近腰痛は余り出ません
少しは腹筋が付いたようです
でもね心臓がしんどがっている気がするのよ
・・訴えてるゎ・・
もう止めようかな～
そう思ったり今まで二週間に一度は整体へ通っていたのが
最近整体へ行きたいと思う程体が凝らなくなり
成果が表れているようです。
（懐にはやさしい）
でもね～～心臓に負担だったら意味ないし・・。
痛し痒しです。
明日は気温がグンと下がるようです
北海道では吹雪になるとか・・
皆さまお体ご自愛くださいね
ご訪問ありがとうございます
