すごい足湯

先日、テレビで足の冷え解消にとても良い、足湯のレシピをやっていました


　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　足湯レシピ

　　　　　　　　　　お湯　　　　　１０㍑

　　　　　　　　　　クエン酸　　　　１５ｇ

　　　　　　　　　　重曹　　　　　　５０ｇ

　　　
Ａｐｒｃｏｔ的には、ここにアロマの精油を３滴足せば、相乗効果が期待出来る上に、　好きな香りで心も満たされて、より　
　だと思います。

　　
　お勧め精油はジンジャー、ゼラニウム、スウィートマジョラム　などです。
　消毒のために、ティートリーも混ぜると、よりグッドです

　　精油は先に、クエン酸＋重曹によく混ぜておいてから、お湯に溶かしてください


　　以前から冷えには炭酸泉が良いというのは知っていたのですが、リハビリ施設や病院でも、
　重度の血行障害の患者さんに治療として取り入れていることや、そのビフォー＆アフターの
　一ヶ月後の写真を番組で紹介していたのを見た時、余りの変化にびっくりしたので、
　ブログに載せることにしたのでした


　　まだまだ寒い日が続き、お湯も冷めやすいので、熱い湯を足しながら、15分から20分やって下さいね

美容講習会

先日、お仕事関係の先生が主催する、美容講習会に行ってきました
普段はお化粧にも無頓着な私ですが、やはりお手入れは大事だなあと改めて思います
特に今はオーガニック化粧品について、もっと勉強していきたいと思っています。
体も心もお肌も全て繋がっているので、食生活は特に大事ですしね
最近は、保湿力を上げるのに、こんにゃくがいいとよくテレビでやってます。
結局は、偏らず色々の栄養を摂るのが良いのだと思いますが、カロリーが低いこんにゃくはヘルシーだしグッドですね
ただ困ったことに私は高カロリーなものが大好きなんです