もう、来週日曜が本番だから、
止めました。
今まで、一緒に踊るぎりぃが細いから・・・と思っていましたが、
もう関係ありません。
マラソンランナーの栄養補給を参考に。
「レース3日前から、ご飯・パン・餅・麺・パスタ等の炭水化物をとること。
肉・魚・野菜は不要。」
ですって！
今日、クッキーとチョコをバカ食いしてしまいましたが、
今日で最後。
あと1週間は、炭水化物とアミノ酸。
そして、食べ慣れたものを食べること。
先生から言わせれば、
「5、60代が一番踊りどき！」
とのことですが、
私たちは、毎日踊り込んでいないので、
修行が足りず・・・。
三社はこれ以上歳を重ねると無理。
結構、今が限界です・・・。
もう、遅いかもしれないけど、
筋肉&体力付けるぞ！！
