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【心をほどいて、原点に戻る】

朝起きると、
生まれたての一日が
あなたの目の前にひろがっています。

当たり前のように、
朝目覚めるということは
奇跡に近いそうです。

今日も新しい一日という
贈り物を受け取れたあなたは
なんて幸せなのでしょう。　

昨日、何かうまくいかなくて
落ち込むことがあっても、
今日はリセットして新しい一日を
スタートすることができます。

もし何かとても後悔してしまったり
苦しくて、心が塞いで、
とても前向きに気持ちを
持っていけないときは
無理をしなくていいんです。

リセットできない自分を責めずに、
今の自分の気持ちを
ただ受け止めてあげましょう。

このときは、
心の中に溜め込んでいる感情を
いったん外に出してあげてください。

心のモヤモヤは
自分で見ようとしていない感情です。

自分はどう思っているのか？を
ちゃんと感じてあげないと
リセットはなかなかできません。

そのためには自分の感情と
向き合う時間を
作ることがおすすめです。

このとき吐き出せない思いを
全部紙に書き出していきます。

これは書く事で、
自分の気持ちを客観的に
見ることができる効果的な方法です。

心の軌道修正は、
とても難しく感じることがありますが

そう感じた時は、
時間をかけてゆっくりと
自分が感じたい幸せな感情を
感じられるようになるまで
丁寧に軌道修正をしてあげましょう。

何かがきっかけで
気持ちがふと切り替えられたとき
心が広がっていきます。

心が広がってきたとき
自分の心に再び光をともせます。

自然に心もリセットされ
小さな意欲が芽生える瞬間も生まれます。

あなたのペースで大丈夫。

何も心配することはありません。

心がほどけてリセットできたとき
そこには、自然体の
ありのままのあなたがいるはずです。

するとこれまでよりもっと楽になれます。

ここであなたらしさを
優しく感じてあげてください。

無理をせず心をほどいて
そこから生きる心地よさを感じましょう。

これが原点です。

ここに、あなたが笑顔になれる
心地よさが生まれます。

どんなときもあなたが
あなたの最強の味方でいてください。

今日もあなたが、ほっと癒される
そんな何かが見つかる素敵な一日になりますように。

あなたから始まった『愛と喜びの波動』が
どんどん大きくなり
その波動がいつしか
地球全体を優しく包む日が来ますように。


「書く」って大切なんだなぁ


ありがとうございました。