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美容院に長い事行ってないなー。ま、いっつもヘルメットかぶってるから、どうでもいいか。
いや、こうやってサイクリストの名の下に女を捨てて行くのか。女捨ててサイクリストで勝負出来る程の脚はなし。かと言って、女として頑張れる程若くもなく中途半端。中年とは良く言ったものだ。そして、こんな不愉快な言葉はない。中年太り。あああ~いやな響き。ちゅうねんぶとり、て。「ふとり」と発音せず、「ぶとり」と、にごるところがさらに動きの鈍さをイメージさせるではないか。
美容院で髪をきれいにセットして、帰りにヘルメットかぶっちゃうのか。どうしようかな。お天気も崩れるって言ってたし・・・今からバスは間に合わないな。やっぱ自転車、大丈夫かなーと思いながら次男に行ってらっしゃいと玄関を開けると・・・雨だ。なんか久しぶり。もう降ってるんだ。じゃ、車通勤決定。
て事で夜はローラー台。みんなローラー台ってトレーニングのために真面目にちゃんとされてますよね。なのに私ったらナメてかかってます。最初の10分は借り物のDSでどうぶつの森をしながら。このポーズはおしりに負担がかかるので長くはやってられません。心拍が通常の85から110ぐらいになったら、さぁそろそろ真面目にしーよおっと。セーブして終了。
フロントはミドルの39T、リアは18Tで心拍130ぐらいまで上げた時、思いっきり速く回したらどれぐらいまで回せるんやろ?と思って、徐々にケイデンスを上げて自分なりのMAXまで。ぐるぐるぐるぐるぐるるるる~~~。162。心拍も165。一瞬の記録にとどめ、すぐにふわふわとゆるめる。ケイデンス90に戻して1分で心拍は127まで戻る。
ちょっとシャカリキしちゃったなー。
実は今日、コンビニでちょっとした衝動買いしたもんで頑張っちゃいました。まさかのコンビニで見つけてしまったのでお小遣いで買っちゃったのです。それはね・・・「羅生門」の鳳凰です。ん~んまい!さて検索Go!
いや、こうやってサイクリストの名の下に女を捨てて行くのか。女捨ててサイクリストで勝負出来る程の脚はなし。かと言って、女として頑張れる程若くもなく中途半端。中年とは良く言ったものだ。そして、こんな不愉快な言葉はない。中年太り。あああ~いやな響き。ちゅうねんぶとり、て。「ふとり」と発音せず、「ぶとり」と、にごるところがさらに動きの鈍さをイメージさせるではないか。
美容院で髪をきれいにセットして、帰りにヘルメットかぶっちゃうのか。どうしようかな。お天気も崩れるって言ってたし・・・今からバスは間に合わないな。やっぱ自転車、大丈夫かなーと思いながら次男に行ってらっしゃいと玄関を開けると・・・雨だ。なんか久しぶり。もう降ってるんだ。じゃ、車通勤決定。
て事で夜はローラー台。みんなローラー台ってトレーニングのために真面目にちゃんとされてますよね。なのに私ったらナメてかかってます。最初の10分は借り物のDSでどうぶつの森をしながら。このポーズはおしりに負担がかかるので長くはやってられません。心拍が通常の85から110ぐらいになったら、さぁそろそろ真面目にしーよおっと。セーブして終了。
フロントはミドルの39T、リアは18Tで心拍130ぐらいまで上げた時、思いっきり速く回したらどれぐらいまで回せるんやろ?と思って、徐々にケイデンスを上げて自分なりのMAXまで。ぐるぐるぐるぐるぐるるるる~~~。162。心拍も165。一瞬の記録にとどめ、すぐにふわふわとゆるめる。ケイデンス90に戻して1分で心拍は127まで戻る。
ちょっとシャカリキしちゃったなー。
実は今日、コンビニでちょっとした衝動買いしたもんで頑張っちゃいました。まさかのコンビニで見つけてしまったのでお小遣いで買っちゃったのです。それはね・・・「羅生門」の鳳凰です。ん~んまい!さて検索Go!
ケイデンス162って凄い。。。山も怖くなくなってきますよ(暖かくなったら。。。吉野行きましょう)
162回転でお尻。。。サドルから跳ねませんか。。。跳ねてないのであればペダリング&フォーム&ポジション完璧やと思います^^
ヘルメット対応のへ~んな髪型にされっちゃったよ~
なかなかうまくバランス取れません~
「ヘルメットかぶります」…だった。
ゴメンナサイ
僕のポラール君にはケイデンス計はついてないです。ロードにつけるんならやっぱりケイデンス計も必要なのかなぁ・・・
162でお尻?跳ねませんよ。だって完璧やもん!
しかもまったり系の「どうぶつの森」とは。
僕の家にも先日ようやくローラー台が来ましたが、
そんな余裕はもちろんありません。
やはりカラダの軸が不安定なんでしょうね。(泣)