ちょっと前まで、10月なのに何これ汗かく
と言っていたのに、秋を通り越して冬が来ちゃったみたいなここ数日。しかも太陽どうした？というぐらい梅雨並に雨ばかり
昨日は久しぶりの太陽が拝める1日を堪能しました
明日からまた雨で、昨日は夫が飲み会…これは状況が今日やれと言っている…というわけで大掃除、これさえ終われば全部終わったも同然のシロッコファンをやっつけました
はースッキリ
整体モニターに行き、自分の体のヤバさを、「とりあえずこの人の言うことは聞いておこう」という人に指摘され、思い立ったが吉日、わかっちゃいたけど目をつぶっていた運動不足解消に取り組み始めましたそう、私はルーティンになってしまえばできる子
早起きとブログ書き同様、1日のスケジュールに組み込めさえすれば続けられるハズ
嫌いなことでも、ゼロよりは少しでもやれば、日々の積み重ねで老後の結果になる。寝たきりになって自分も周りも辛いよりは、ピンピンコロリしたい
50歳ぐらいから歩き始めた母は今も私より元気なぐらいなので、私はもっと前倒しで
ありがたいことに現代にはスマホというツールがあるので、腹筋アプリと3分フィットアプリを入れてみました
「今日のトレーニングを始めませんか？」とか言ってくれるので助かります
フィットアプリを入れてやり始めたのが10/9で2週間経過したので、これはもうルーティン化成功したと言えるかも
