本日の練習

今日の練習には、陸上競技指導者のI.Jさん(振興公社理事長)とN.Mさんに、お越し頂き、指導してもらいました。

野球に必要な、ランニング、下半身強化、軸がぶれないようにするetc…

いつもとは、違うメニューでリーガー達も楽しんでるかなと思いきや、かなり良い意味でキツそうでした。（笑）



腕回し100回
そして逆回し100回

さらに飛んで飛んで



92m×２


他にも盛り沢山のメニューで筋肉が喜んでいたことでしょう。（嬉）

監督、コーチも明日の筋肉痛には覚悟していて下さい。（笑）

こうして、約2時間下半身をいじめぬいたリーガー達、これからも今日のメニューを取り入れていくので、立派なお尻と太ももを手に入れようぜっ！


本日は、I.Jさん、N.Mさん、わざわざメニューを考えご指導くださり、ありがとうございました。

リーガー達はじめ、役員、指導者も、感謝の心を忘れず頑張りますので、これからもよろしくお願いします。


頑張ろうぜっ！
南会津ボーイズ！