ミニバス・コーチのひとり言
ミニバスコーチを通して、備忘録として利用してます。




①スライドステップ&ドライブ (3min)
 1.)コーンにタッチした後、右(左)へスライドステップ→ドライブ→レイアップシュート(オールコートでできるように)
  スライドステップは、最初フロートドリブル、次にインバートドリブルを使う
 2.)実際にディフェンスをつけて、コンタクト取った後、右(左)へスライドステップ→ドライブ→レイアップシュートする
  ※オフアームでコンタクトし、行きたい方向と逆にオフアームの腕を広げるように横へステップすることがポイント

②コーンリレー

③オールコートレイアップシュート(時間やゴール数など目標をつけたほうが効果的)
  1.)フリースローライン上に投げる人(コーチ等)を待機
  2.)エンドラインから待機者にパスをして、パス直後フリースローラインまでダッシュし折り返し、エンドラインでまた
   折り返して反対側のゴールに向かって走る
    3.)待機者は走る選手に合わせてボールを少し遠くに投げる
    4.)ボールを走りながらキャッチ&レイアップシュート
    5.)リバウンドを自分でとって待機者へパスし、エンドラインへ向かって走って折り返し反対側のゴールに向かって走り、
   3.)以降と同様に繰り替えす。

④2ボール・サークルドリブル
 ・追加項目…(ハーフコート)エンドラインコーナーから対角線上のセンターラインコーナーへ2ボールドリブル。
        ついたらそのまま後ろへサイドラインに沿って下がり、エンドラインコーナーへ着いたら、また
        対角線上のセンターラインコーナーへドリブル。
        ついたらそのまま後ろへ下がる。
        
⑤(チーム練習)トラップの確認
 1.)オールコートディフェンスの形で、それぞれの箇所に誰が付くかをミーティングで決めてボール出しからトラップの練習
  ※5年生、4年生ちょうど人数が4x4だったのでメンバーに合わせて組んでみました。

⑥(チーム練習)ミニゲーム
  ※今日やった練習を使うように意識がけを行う



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今日2試合の試合を行いましたが、2戦とも敗退(両試合21点)となりました。

6年生も最後の大会との事もありましたが、なかなか点数を取ることができませんでした。

自分の指導力の無さに歯がゆさを感じてきました。

ただ、新メンバーの全体の力を上げる目標を見つける事が出来ました。

大事な事を上から順番に

走力

フィジカル

声かけ

TO

となりました。

具体的に

走力…体力づくりとともに瞬発力を高め、競争心も高めるようなトレーニングメニューを考える。

フィジカル…コンタクトを取りつつ、前へ進める力を養っていく。

声かけ…ディフェンス時に全員で自分から前線・周りへマークマンの番号コールやヘルプを積極的に行える様にする。

TO…なるべく全員がTOの役割を覚え、最後までしっかり遂行できる力をつけていく。

TOは試合を運営する中で、なくてはならない重要な仕事で、試合をする選手は必ずしなくてはいけない仕事です。

TOでミスが多くなると、試合の流れが遅く(悪く)なり出場している選手・ベンチ・審判へ迷惑をかけると共にそのチーム(指導者)への

信頼度が落ちてしまう事になるので、しっかりルールを理解し4人でお互いをフォローできる様に目指したいです。

 

 



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