練習メニュー

①スライドステップ＆ドライブ (3min)
　1.)コーンにタッチした後、右（左）へスライドステップ→ドライブ→レイアップシュート（オールコートでできるように）
　　スライドステップは、最初フロートドリブル、次にインバートドリブルを使う
　2.)実際にディフェンスをつけて、コンタクト取った後、右（左）へスライドステップ→ドライブ→レイアップシュートする
　　※オフアームでコンタクトし、行きたい方向と逆にオフアームの腕を広げるように横へステップすることがポイント

②コーンリレー

③オールコートレイアップシュート（時間やゴール数など目標をつけたほうが効果的）
　 1.)フリースローライン上に投げる人（コーチ等）を待機
　 2.)エンドラインから待機者にパスをして、パス直後フリースローラインまでダッシュし折り返し、エンドラインでまた
　　　折り返して反対側のゴールに向かって走る
    3.)待機者は走る選手に合わせてボールを少し遠くに投げる
    4.)ボールを走りながらキャッチ＆レイアップシュート
    5.)リバウンドを自分でとって待機者へパスし、エンドラインへ向かって走って折り返し反対側のゴールに向かって走り、
　　　3.)以降と同様に繰り替えす。

④2ボール・サークルドリブル
　・追加項目…（ハーフコート）エンドラインコーナーから対角線上のセンターラインコーナーへ２ボールドリブル。
　　　　　　　　ついたらそのまま後ろへサイドラインに沿って下がり、エンドラインコーナーへ着いたら、また
　　　　　　　　対角線上のセンターラインコーナーへドリブル。
　　　　　　　　ついたらそのまま後ろへ下がる。
　　　　　　　　
⑤（チーム練習）トラップの確認
　1.)オールコートディフェンスの形で、それぞれの箇所に誰が付くかをミーティングで決めてボール出しからトラップの練習
　　※５年生、４年生ちょうど人数が4x4だったのでメンバーに合わせて組んでみました。

⑥（チーム練習）ミニゲーム
　 ※今日やった練習を使うように意識がけを行う