台風がやっと日本から離れてくれましたね。負傷者、行方不明者、停電や通信障害が九州をはじめ西日本各地で出ているようですが、早めの避難などの備えがある程度災害を防いだように思います。我が家のあたりでは、強い雨風もほとんどなく済みました。畑にはまだ行ってないので詳しくはわかりませんが、なんとか無事に済んでいるようです。
ただ、体の方があまり無事ではなく（と言うと大げさですが）、膝は今朝も痛んで伸ばせず、腰や背中に鈍痛があり、その影響か不意にえずいたりしています。
起きた時には雨が降っていたし、体調も良くないので、買い物を済ませた後、接骨院に行きました。右ひざには内側に少し腫れがあって、太ももの内側の筋が突っ張っているそうです。腰は、肩甲骨の下からお尻まで硬くなっているんですが、特に左わき腹から背骨にかけてがひどく、お尻から太ももの付け根まで硬くなっているということで、左膝と左腰・お尻に電気治療とマッサージを施してもらいました。特に背中から腰にかけては、じっくりと優しめにマッサージしてもらいました。おかげで体幹はずいぶん楽になりました。でも、今日は体を使わない方が良いだろうと思うので、一日休養日にします。
膝には、接骨院独特の、泥のような練った湿布を当ててもらいました。やっぱり包帯って痛々しいですね。r(^-^;) もちろん今も痛んでいますが、昨日はじっとしていても、姿勢によっては痛んでいたのが、それがなくなっています。肉体疲労が積み重なってるんだろうなぁ…
お昼は、ヤオヒコの中華丼です。具は、ほぼ白菜（笑）。小さなむきエビ１尾、ウズラの卵１個、まさに細切れ！という小さな豚の肉片が２切、ロールイカが中華料理屋に入っているやつの半分の大きさ１切、という感じですが、味は良くて、美味しいです♪ ２９８円でこの満足感はお得です♪
座っていると背中が痛むので、寝転ぶことにします。オヤスミナサイ（笑）。
