新横浜公園を走りながらしばらく行くと新横浜駅前
ココでハーフタイム、朝食など
（場合により少し着替えて：だからコンバーチブルパンツは楽です。）
また、カフェで日経新聞を片手にモーニングなどおススメ
楽しむジョギングのためこの日は、
キュービックプラザの上層階１０Fの
でモーニングをいただきました。（この日はノンノンと一緒に楽しむ）
モーニングは、一人1,200円（税込）
さすがに、ブレッドが美味しい！朝はゆったりとしたものです。
その後、三省堂書店、ビックカメラなどで情報収集など満喫できます！
ハーフタイムを楽しんだ後は、ジョギング再開！
振り返って新横プリンス方面を撮影！
右手には港北高校！（谷原章介が出身らしい！）
更に新羽橋を目指して走行！
新羽橋を渡って信号を渡り綱島方面近くまでジョギング
終盤は、リラックスして大きく深呼吸しながらウォーキングで完了！
約８～１０㌔程度でしょうか？ハーフタイムを除けば約一時間弱でしょうか？
なかなか自然も都会感もあり楽しめて達成感があります。
休日には最適おススメのジョギングコースでした。
3回目のトライとして高尾山に山登りに行きました。
いい汗かいて最高でした！
高尾山の茶屋 TVドラマのロケに使われたこともあります。
山頂付近から相模湖を望む風景です。
小仏峠山頂です。
このコースはかなり険しいコースでした。
先日、朝から近くの鶴見川を河口（海）に向けてジョギング
していくと河川なのにカモメを見ることができた。
とても心地よい気分
ココは海??? もうすぐ海だけど…。
鶴見川沿いは整備もされておりとても走りやすい。
ポイントもあり途中休憩にするにもなかなかなものです。
綱島方面からだとまずは大塚園芸でハーフタイム、
ココにはいろんな
植物、樹木、花などあり目の保養しかも卸値並みに安い
次に目指すは
お風呂の国（スーパー銭湯）で
朝から旅行気分でリラクゼーション帰りは
ビックヨーサンで築地直送の新鮮な魚をＧＥＴ
なんてどう…
そうだ主旨はダイエットのためのジョギングだったーね
| かもめのジョナサン |
| リチャード・バック, 五木 寛之, Richard Bach | |
| 新潮社 | |
| カモメ識別ハンドブック |
| 氏原 巨雄, 氏原 道昭 | |
| 文一総合出版 | |
本日はノンノンと実家の近く
高尾山に始めて登った。
日頃の運動不足を補うためでもあり
今回は登山というほどでもないがすべて歩きで挑戦したのでそれなりにハードだった。
5月の5日子供の日でもあり家族連れなど人が多かった。
気候的にもちょうど良く自然を満喫できた。
頂上でいただいたおにぎり弁当の味はサイコーでした！
これからのダイエットには山登りなどをお試ししてはいかがですか？
| 高尾山自然観察ガイド |
| 茅野 義博 | |
| 山と溪谷社 | |
| 高尾山 花と木の図鑑 |
| 菱山 忠三郎 | |
| 主婦の友社 | |
