加圧トレーニング。
渋谷の加圧ジムに体験で２回通った。
震災前に一回行って、その後すぐに震災。
もう行くことはないかなぁって思ってたけど
やっぱり自分を高めることはやめたくないので
行ってきた。
何かしないと・・・という焦りもあり。
どんどん衰えていく恐ろしさｗ
辛いわぁ。
渋谷は遠いし、決めちゃうと負担が大きいので
行ける時に通う『フリープラン』に入会する。
お値段もリーズナブルだしーーー、助かる。
一回30分だけど、思い切り汗をかくし息もきれる。
けど、効いてる実感があるから嬉しい。
迷ったら、やらないよりやったほうがいい。絶対。
やらないと何も変わらない。
それはすべてにおいて言えること。
・・・・・な～んて
たまーーにでも都内で遊べるのが
楽しみだったりしちゃうワケなんだけど。
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いろんな検査をした。
遺伝子検査では、ガン・アルツハイマー・糖尿の
遺伝子はなしだった＾＾ｖ 嬉しい。
お医者さんいわく、
『いい遺伝子を貰ってらっしゃってて恵まれてますね。』って。
ありがとう、両親ｗ
でも・・・日頃の不摂生が検査結果に如実に出てた＾＾；；；
私の体内年齢おばーちゃんやん・・・・。
体の断面図もひどいし・・・。
食生活とか、日頃の生活とか見直して
もっと若返らなきゃｗ
せめて、体内年齢をリアル年齢まで下げたい。
最近プールとか、ウォーキングとかジョギングとかしてないし。
なんたって、今夜も夜更かししてるしｗ
ヤバいぞ、私。
