ほっこり しあわせ

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休日のおそうじ

2014-08-01 16:56:03 | 女性スタッフ 日記
こんにちはスタッフのカタオカです。


ストレスによる気分の落ち込みや不眠.. ますますお掃除が嫌になったりしませんか。

お掃除するとスッキリ爽やか気分になれるとわかっていても、たまの休日寝ていたい・・とか

遊びに行きたい とか・・またはやる気になれない・・などなど

休日こそと思いながらも、休日も何かと忙しく、ザザッと掃除機かけして終了が多い私。


だけど、お掃除すると幸せホルモンが分泌されるとか


例えば、床拭きや窓拭きやリズミカルに行なう、反復運動が良いらしい。本当か

何はともあれ、綺麗になることは気持ちいいおまけにカロリーも消費される

全く運動しない私には、お掃除までもが運動にすら感じる

痩せるかもなんて期待しながら、週末はいつもより(ほんの少しだけから始めよう)反復運動掃除をやってみようかな




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