今日の尾鷲は
「暑い 暑い 」と言っても、涼しくならないのは
分っているんだけど・・・動く度に、つい口から出ちゃってる。
まだまだ、これからが夏本番。
楽しい行事も盛り沢山 だけど・・・
熱中症や、疲労には要注意。
そこで今回は、少しでも快適に夏を乗りきるために、簡単なボディスプレー
(クール)の紹介です。
無水エタノール 5ml
精製水 45ml
ペパーミント(精油) 3滴
レモン (精油) 2滴
①無水エタノールに精油を混ぜ、スプレー容器に入れ、精製水45mlを入れよく振る。
②冷蔵庫でよ~く冷やして、お風呂上りにスプレー
ペパーミントは体感温度を下げるので爽快です。
熱中症・・・
熱中症が危険な点は、少し気持ちが悪い・少し身体の調子が
変だなと思ってるうちに症状が進んでしまうケースが多いからだそう
です。
ちょっと変だな と思った時は・・・
①涼しい所で、衣服を緩めて休む。
②水分補給。
③身体を冷やす。
外出時には、上記のボディスプレーを厚手のキッチンペーパー等に
吹き付け、冷蔵庫で凍らせたものをジッパー付のビニール袋に入れて
携帯するのも
暑い と感じた時に、首の後ろから腕に向かってクールダウン。
小川社で取り扱い中の、ヘッドスーズ(ブレンドオイル)を使うのもオススメです。
ペパーミントの爽やかな香りが、頭をスッキリさせてくれます。
スタッフK
「暑い 暑い 」と言っても、涼しくならないのは
分っているんだけど・・・動く度に、つい口から出ちゃってる。
まだまだ、これからが夏本番。
楽しい行事も盛り沢山 だけど・・・
熱中症や、疲労には要注意。
そこで今回は、少しでも快適に夏を乗りきるために、簡単なボディスプレー
(クール)の紹介です。
無水エタノール 5ml
精製水 45ml
ペパーミント(精油) 3滴
レモン (精油) 2滴
①無水エタノールに精油を混ぜ、スプレー容器に入れ、精製水45mlを入れよく振る。
②冷蔵庫でよ~く冷やして、お風呂上りにスプレー
ペパーミントは体感温度を下げるので爽快です。
熱中症・・・
熱中症が危険な点は、少し気持ちが悪い・少し身体の調子が
変だなと思ってるうちに症状が進んでしまうケースが多いからだそう
です。
ちょっと変だな と思った時は・・・
①涼しい所で、衣服を緩めて休む。
②水分補給。
③身体を冷やす。
外出時には、上記のボディスプレーを厚手のキッチンペーパー等に
吹き付け、冷蔵庫で凍らせたものをジッパー付のビニール袋に入れて
携帯するのも
暑い と感じた時に、首の後ろから腕に向かってクールダウン。
小川社で取り扱い中の、ヘッドスーズ(ブレンドオイル)を使うのもオススメです。
ペパーミントの爽やかな香りが、頭をスッキリさせてくれます。
スタッフK