Yumeです。
今日は、精神科の通院でした。
月に1度のペースで通っています。
今回は、前半から中盤にかけて、旦那さんや母親の事でメンタルが不安定でした。
ここ4日くらいで、落ち着きを取り戻した感じです。
主治医は「1人で抱え込まず、友達にでも聞いてもらうとラクになる部分もあるかもよ」とアドバイスを下さいました。
私にはココがあるので、非常に救われています。
とんでもなくモヤモヤした気持ちでも、ココで文章にして書き起こす事で、心が整理されたりします。
何にモヤモヤしているのかが分かる事で、案外、解決策が見えたり、何をやり過ごせば良いのかが分かります。
次は11月。
それまで、平穏でいられますように。