〔初めて育てたキュウリ。小さな実がかわいいです〕
今日使っている画像は、家庭菜園の小さな花たちです。内容に合う画像がなかったので…
〔キュウリの花のアップ〕
日曜の夜、突然首から背中にかけて激しい痛みが走り、首を動かすことができなくなりました。横になっても起きていても痛みは治らず、とりあえず冷やしたら横にはなれたけど、痛くてほとんど眠ることができなくて、翌日近くの整形外科を受診したのです。
そして病院の先生の診断が「首がギックリ腰になった状態」とのこと。
きっと先生がおばさんに分かりやすいように、そういう言い方をしたんだわと思っていたけれど、帰宅後ネットで調べたら、ちゃんと「ギックリ首」という病名（症状名かもしれないけど）がありました。
〔生育が悪くて、小さなオクラの花〕
先生がギックリ首の原因として考えられるのは、肩コリ、腰痛、悪い姿勢、首や肩に負担がかかる行動、間違ったストレッチ、睡眠不足、ストレス、頭痛、歯痛、感染症、内臓の病気って言っていたけど、これら全てに当てはまらない人って滅多にいないのでは？って思いますが…
でもまあ自分の原因には見当がつきます。
まず、スマホ操作の時間が長くなったこと。今までパソコンでしていたこともほとんどスマホでしているし、たくさん撮った写真の整理や、ツムツムなどのゲームでスマホをいじっている時間がかなり長くなって、しかも以前のものよりだいぶ重いので、首や肩への負担はすごいと思います。
〔下向きに咲くピーマンの花。楚々とした美しさです〕
そしてもう一つの原因が、ここ最近頑張り過ぎたこと。
本格的な梅雨に入る前に済ませておかなくてはと思い、庭の草取りや庭木の剪定をして、出たゴミを焼却場まで運んだり、年末の大掃除でやり残した部分の掃除や窓拭きをしたり…
このくらいのことは働きものの人なら、日常の家事の一部としてやっていることで、この程度で頑張り過ぎなんて言うのは恥ずかしいのですが、でも私にしてはちょっと無理しちゃったようです。
病院で処方された飲み薬と湿布のおかげで、今はだいぶ楽になりました。
こんなことにならなければ、今週は日南へジャカランダの花を観に日帰りで行こうと思っていたのに…残念です。でもあきらめきれないので、金曜までに治ったら行くかもしれません。
ん？今気がついたけど、こういう行動が体に負担をかけているのかな？
でもこれをガマンすると、心の健康に悪そうだし…
体力と気力がアンバランスなのがいけないのかもしれませんね。
