夏バテ防止にと

三食の中で
朝食が一番おいしく感じます

夕食は5時半
そのあとはお茶ぐらいしか飲まないので
7時の朝ごはんまで時間が相当あるからでしょう

夏バテにならないように
果物　黒ニンニク　酢の物も
野菜蒸し　茹で卵　ヨーグルト　甘酒牛乳

胃の中には朝もう何にもないことでしょう

今日も元気　朝ごはんがおいしかったです