ずんだ餅

6ヶ月に一度の県病院での
検診でした
思いのほか診察が早く終わったので

メガスーパーに
買い物を終えてその先に

岩手県フエァーが開催されていました

ずんだ餅　前沢牛のご飯の友
荏胡麻のパウダーをかってみました

枝豆が大好きなので
ぶつぶつとした豆がとても歯触りよかった

歩いて 汗をかいて

健康増進施設で
マシーンで5キロ歩き
歩くプールで20分
サウナ　ジャグジーで過ごして
昨日は3時間施設で
過ごしました

3日ぶりに汗をかきました

まだ暑い日が続きそうなので
泳ぎのできるところに
行きたいものです

青じそジュース

今年の青じそは葉っぱが固い

青じそジュースを作りました
赤しそで作るもののように濃い色は出ません

青じそ　砂糖　クエン酸

作ったものを
寒天に溶かして寒天ゼリーも
ついでに作りました

いつも庭の雑草と化しているシソも
使い道がありました

過去のブログ

消しておいたほうがいいかな
と思うブログがありましたので
消していたらすべて消してしまいました

今日から新たに
認知症予防のつたないブログを
つづっていきたいと思っています