みちのくバイク人

ヘルシーに... ~豆腐ハンバーグ~

水を切った豆腐、お肉のときと処理は同じ。
でも、水分多いので、細かいパン粉は必要ですね。


少ないオリーブオイルで、カリツと焼きます。


うむ、お肉と違って、重くない。

一丁の豆腐から、このサイズが6個作れます。

リーズナブル!。
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