９月最後の土曜日じゃ。

おはようございます。
はや土曜日ですが昨日のうちに帰ってこられたのかな。連休があると仕事が溜まったり、前倒しだったりしてたいへんですね。今は清瀬の市民センターで筋トレするようにもうしこんでいます。どうも運動不足は何とか毎日の散歩と軽いジョギングで良いのですが筋力が低いので少し筋力をつけようと思い無料に市民センターのトレーニングに行こうかと思っています。家から１０分程の距離なので大変近く、土日は混むので平日に使用かと思っています。しっかり汗をかこうかとおもっています。友達の家に今日は行きます。下落合の高校時代の友達の家だ夫婦とも大変よく知っているので今日は僕が向かいます。以前は良く我家に来ましたが。今昨日も買いましたがジムティー、ヤッフーオークションで自転車さがしています。２万円代でそれなりに乗れる自転車が見つかりそうです。まあ使うと行っても家の近辺とか実家の駒込迄行くとかの感じです。たまには昔仕事で良く行った八王子辺りにも行こうかと思っています。まあ多くて一日に４０Kも走れれば良いのでメンテナンスが楽な、また途中でパンクとかメカのトラブルが無い事でしょうか。昔は音楽聞きながらチャリで走りましたが最近では禁止なので、雨合羽もって、水筒と飴を少しもって行きましょうか。昨日はい日雨で散歩が少なく残念でした。何故か今ちょっとお腹が痛くてトイレに行きました。案の定、ちょっとお腹の調子が悪く,ワカマツ飲んでまた寝ます。後２時間もすればまた起きてコーヒーいれて朝の一服して散歩に出かけます。この時期柳瀬川のところではBBQの方が朝早くから朝食を川辺で作っています。まだ鮎釣りの方も居て皆さん５時頃の日の出から釣りをしています。大体ポイントが決まっている様でカワセミのいるところ近辺です。やはり漁かな。そんな土曜日の始まりです。