83. ストレッチのすすめ ① ふくらはぎ
82. 81の追記
81. 新年
80. 反省
79. 温める
78. 56.59.ニコトレのすすめ①②を編集、変更しました
77. ニコトレのすすめ ⑥ 青竹、つま先立ち
76. エネルギー整体
75. 前へ
74. ニコトレのすすめ ⑤ スクワット補足
72. あげること
71. 2024年
70. 最高のもの
69. 一病息災
68. 書き換え
67. ニコトレのすすめ ④ バックランジ
66. 不思議、健康、エネルギー、目的、目標。
65. そう来たか
はじめまして、こんにちは。体験した事や、学んだ事をご紹介致します。趣味はトレーニング、彫金、さんぽ等々です。アウトドアや動物、自然遊びも大好きです。どうぞ宜しくお願い致します。
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