昨日、彼氏さんに連れられて
ラーメン屋に行ったんだけど、
ダイエット中だし、小ラーメン注文したの。
で、出てきたのがこれ。
…………………(゜д゜)
いつもなら残すとこなんだけど
二郎系ラーメンで、かなり残しづらい。
全部食べました😋笑
ラーメンの後は水とコーヒーしか飲まず
夜ご飯はもちろん無し
なのに寝る前の体重は70.2kg(朝から＋1.7kg)
70kg代になってしまったぁぁぁぁ😭😭
今朝は69.2kg(−1kg)
やばいと思い、昨日下剤のんで
まぁまぁ💩出しました(笑)
恐るべしラーメン…
ただ、朝は68kg代で安定したいし
寝る前も68kg代に抑えたいので
頑張って戻してます！！！
もう今日は何も食べないつもり。
朝・昼なしで、水とお通じに効くお茶しか飲んでおりません。
食べてしまったことを悔やんでも仕方ない！
その後の調整が重要ですよね✌️
ちゃんとできてる自分、とても偉いし
夜の体重も楽しみです😋
楽しみながら前向きに
ダイエットを続けてこうと思います✨