今日はちょっといいお話。。。
あるおばあちゃまが、体の調子が悪くて
それまで元気に歩いて元気にお話をしていたのに
何かのきっかけで、体調を崩されてから
みるみる元気がなくなってしまい、食事ものどを通らず
短期間の間に歩くことさえ困難になってしまったという事がありました
ご家族も大変心配され、気苦労が絶えなかったと言います
数か月それは続いたそうなんですが
ある日、病院の先生や、知り合いの方に何かをしたいという望みや目標を持ちなさい
と、諭され、本人の中で、何かをしようという気持ちになったようで
少しずつ元気になり、歩行も出来るようになり
笑顔が戻ったというお話があります。
本当によかったと心から思いました。
私の受け持っているサークルでも、８０を過ぎると、ご高齢の方が
引退されますが
引退したとたん何もやることがなくなってしまい
歩くことさえ辞めてしまい、家から出なくなってしまうというお話を聞き
それまで楽しくのんびりストレッチをしたり、出来ないところは
見学をしていても、ブレイクの時にはとても楽しそうにお話をされていたことを思うと
やはり少しでも歩いたり運動したり、お話して笑うことがどれほど生きて行く上で
重要なのか分かる気がします。
なので、ある時期を過ぎたら無理なく少しずつのばしたり曲げたりの繰り返しで
いいと思っています
そして皆さんとお話をしながら、その日一日楽しく過ごせたらいいなあ・・なんて思います。
皆さんはまだまだ沢山体を動かしたり飛んだり跳ねたり出来るし
まだまだ挑戦すれば出来ることが沢山あります
だからぜひ頑張るということも挑戦して沢山吸収してほしいと思います
しかし、時が流れいつかみんな年をとり、そんな状況に直面した時
考えることや笑うこと、筋肉の働きの重要性を感じるのでしょう・・・
若いうちは出来たのに・・・と思うことも沢山出てくることでしょう
それでも少しずつ少しずつ体を動かし、思い目標を持てたら
いいなあ・・・って思います
初めて体を動かしたときって、足も速く動かないし、沢山上がらないし
開かないですよね？
それを少しずつ訓練して、今みたいに動かせるようになって
曲に合わせて踊れるようになる
何もしなければ筋肉はどんどん退化していくでしょう
どんな有名なダンサーでも維持するためにはそれなりに努力をしています
一般の方であれば難しい運動ではなくてもいいんです
体調の良い時に、目標を持って少しでも体を動かしてみてください
難しいお勉強でなくていいんです
何かをすることできっと生きることへの何かを目標として見つけられたら
凄くいいことなのかもしれません（＾＾）
なんて、考えていました
皆さんが元気で笑顔で過ごせますように
