夜中の空腹には…

こんばんは🌙

皆さん、夜中にお腹が空くことは

ありませんか？

私はこの時間になるとお腹がすいて

しまい、無意識に冷蔵庫を

開けています😱

夜中にお腹が空くのは、

体が健康ではない証拠なのだとか…。

夜中にお腹がすいてしまった時は

めんつゆを飲むといいそうですよ😳

めんつゆには、空腹を満たし、

脳を満足させる要素が含まれている

そうです🧠🎶

100cc位がちょうどいいそうですよ！

大さじ6杯＋小さじ2杯で100ccです🥄

でも毎日続けるのは、なんか危なそう

ですよね…。

…夜中にお腹が空いても我慢できる技を

身に付けます😅

健康に気をつけて、

今日も素敵な一日にしていきましょう✨

それでは、おやすみなさい🦉☽･:*