たいせつなこと

日々・大切な事と向き合ったり、今何が必要なのか
よく考える。

誰しも、一生懸命に

余震が続くと不安にもなります。
怖いと思うかもしれません。

一生懸命に大丈夫な自分をつくりながら。

だからこそ、落ち着いて過ごしていきたい。

疲れを感じたり、不安を感じたりすることを
責めたりしないで。

落ち着いてそんな自分にも目をむけてみること。
深呼吸もして。
そうしたら
少しだけでも安心が戻ると思います。

自分にやさしくするだけで
十分な時もあります。
みんな　それぞれに、がんばっているのですから


今日も
ＳＨＡＮＴＩ安心・安定・平和な空間
ＫＡＲＵＮＡ慈悲のこころ
大切に過ごしていきます